Maten som holder vekta nede

Mye proteiner, mindre av mat med høy GI ....
Et kosthold rikt på proteiner og et lavt glykemisk indeks er det gunstigste for å holde vekta. Det er konklusjonen til de danske forskerne bak verdens største kostholdsstudie.
Spis riktig, men så mye du vil ha:

Les mer HER

Fettforbrenningsplan

Svi av 5 kilo fett på 50 dager

Drømmer du om å komme i bedre form, spise sunnere og bli kvitt de irriterende 5 kiloene som ikke vil slippe taket?

Følg med på I FORMs store fettforbrenningsplan med 30 effektive mat- og treningsvaner som gjør deg både slankere, friskere og sterkere.

Verktøyene får du her >>

Les mer:

Hva skjer i kroppen når du trener og spiser etter fettforbrenningsplanen?